01 Dez. Erfahrungsbericht Stricken und Arthrose
Erfahrungsbericht Stricken und Arthrose
Arthrose ist das Schreckgespenst aller Kreativen. Das Handarbeiten wird schleichend schwieriger und irgendwann macht es gar keinen Spaß mehr, weil die Hände nicht mehr tun was sie sollen oder nur noch unter Schmerzen funktionieren.
In diesem Erfahrungsbericht schildert Ilona K, wie sie mit dem Thema „Stricken und Arthrose“ umgeht. „
Ich bin 69 Jahre alt und häkle und stricke seit meinem 12. Lebensjahr. Eigentlich habe ich immer etwas auf den Nadeln. Früher habe ich auch sehr viel mit dem Strickapparat gearbeitet, um meine große Familie – sieben Personen – regelmäßig mit Selbstgestricktem zu beglücken. Vor zwei Jahren wurde bei mir eine Rhizarthrose (die sitzt am Daumensattelgelenk) diagnostiziert, die mir besonders beim Handarbeiten Schmerzen bereitete. Eine Zeitlang habe ich zu kurze Häkelnadeln verwendet. Die haben dazu geführt, dass ich mich verkrampft habe. Arthrose hatte ich schon vorher, aber diese kurzen Nadeln haben mir den Rest gegeben und ich hatte solche Schmerzen, dass gar nichts mehr ging. Ich kann also nur empfehlen, lange Nadeln zu benutzen, die man locker halten kann. Ich habe dann eine Bandage empfohlen bekommen (siehe Foto) und nach einer längeren Pause habe ich vorsichtig wieder angefangen, zu stricken und zu häkeln. Heute bin ich schmerzfrei. Die Bandage hat eine Schiene, ist leicht und waschbar. Ich kann sie sehr empfehlen!“
Zu unserem ausführlichen Artikel über Stricken und Arthrose gelangt ihr hier.
Hallo Silke, vielen Dank für deinen Kommentar.
Hast du es schon mal mit Häkeln versucht? Mitteldickes Garn, große Nadeln, schön locker…
Es gibt da ein Muster das sieht aus wie Patent gestrickt. Das kann ich empfehlen. Hier gibt es z.B. ein Video dazu.
Es ist etwas komplizierter mit meinen Händen. Tatsächlich sind bei mir beidseits nicht nur die Daumensattelgelenke betroffen sondern auch die Finger mit allen möglichen Gelenken. Es ist also eine Polyarthrose der Hände, mit allem was dazu gehört. Das hat sich in den letzten Jahren ziemlich verschlimmert.
Ich habe einiges ausprobiert, unter anderem Daumen-Schienen. Das aber nur, wenn wirklich nichts mehr ging und ich wegen Entzündung nicht mal mehr mit Messer und Gabel essen konnte. Stricken geht dann für mich gar nicht, die Schmerzen sind zu stark und die Schienen behindern.
Was ich mache, um das Stricken nicht ganz aufgeben zu müssen: Ich stricke (leider) deutlich weniger als früher. Wenn ich Schmerzen habe, stricke ich ein paar Tage gar nicht, auch wenn das schwer fällt.
Ich verwende grundsätzlich nur noch Stricknadeln (Nadelspiele), die einigermaßen flexibel sind, d.h. aus Holz oder solche aus Kunststoff wie die Ergonomics Nadeln von Prym oder von anderen Herstellern. Starre Nadeln aus Metall gehen gar nicht, das merke ich sofort.
Für größere Strickprojekte wie Pullover benutze ich Rundstricknadeln, am liebsten auch solche mit Holzspitze, die Aluspitzen von Addi gehen auch. Auf keinen Fall nehme ich Jacken-Stricknadeln alter Schule, die sind zu starr.
Bei der Nadelstärke nehme ich vorzugsweise Nadelstärken ab 2,5 mm, nur ganz ausnahmsweise bis 2 mm runter. Sehr dicke Stricknadeln sind auch nicht gut, da wird es meist zu anstrengend für die Hände. Also irgendeine Stärke zwischen 2,5 und 6 mm passt halbwegs.
Wider Erwarten kann ich noch häkeln, hier am besten mit einer Häkelnadel mit dickem, ergonomischem Griff und mittlerer Stärke.
Hallo lieve Stollentrolla, vielen Dank für deine persönliche „Geschichte“. Ich finde es bewundernswert, dass du nicht aufgibst, sondern dir selbst neue Regeln setzt. Vielen Dank auch für deine Erfahrungen zu Prym Ergonomics. Ich wünsche dir, dass du noch lange zumindest ein bisschen handarbeiten kannst. Übrigens gibt es ein tolles Häkelmuster, das wie Patent gestrickt aussieht. Vielleicht gefällt dir das ja! Du findest eine Anleitung dazu hier: https://www.knitagain.net/wp-content/uploads/Grossschrift-Woodstock-Anleitung-DNK.pdf Natürlich geht es auch dezenter. Wie genau das Muster funktioniert, findest du hier: https://youtu.be/5p5mWbqSrB4?si=pvxBzodqz2Qs8JhX
Seit ich ca. acht Jahre alt bin stricke ist. Das sind mithin nun 55 Jahre. Leider wurde bei mir Daumensattelgelenksarthrose diagnostiziert. Zuerst dachte ich, dass Stricken gar nicht mehr möglich sei, aber mir hat ein Wechsel der Nadelstärke geholfen. Früher strickte ich gerne mit 4er oder 5er Nadeln, nun mit 3er und das klappt recht gut. Beim Häkeln benutze ich gleichfalls die Stärke 3, was ebenfalls gut funktioniert. Generell habe ich für mich insofern festgestellt, dass dicke Nadeln für mich nicht mehr geeignet sind. Aktuell arbeite ich an einem mehrfarbigen Pullover in Fair Isle Muster. Ich wechsele bewusst den Faden, d.h. ich habe nicht zwei Fäden auf der Hand. Dadurch lockere ich die Hand stets – und ich achte auf eine entspannte Haltung. Hinzukommt, dass ich klöppele, was mir gleichfalls hilft. Hierbei sind alle Finger gleichermaßen in Bewegung.
Liebe Roswitha, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich könnte mir gut vorstellen, dass so manche Strickerin mit Arthrose denkt, größere Nadelstärken funktionieren besser. Insofern sind deine persönlichen Erfahrungen bestimmt für viele hilfreich! Danke, dass du unser Portal bereicherst!
Ich bin 53 Jahre und schon immer gerne am Handarbeiten. In letzter Zeit habe ich sehr viel gestrickt und Schmerzen im rechten Daumensattelgelenk bekommen, was mich zu zeitweiliger Pause gezwungen hat. Gute Erfahrungen habe ich jetzt mit Retterspitz gemacht. Ich binde meine Hand über Nacht mit einer getränkten Bandage ein über die ich einen dünnen Baumwollhandschuh ziehe. Zudem stricke ich nur noch jeden zweiten oder dritten Tag, so kann ich die Schmerzen in Schach halten.
Liebe Esther, vielen Dank für deinen Kommentar! Tatsächlich habe ich jetzt schon häufiger von Retterspitz gehört und dass es wirklich helfen soll. Vielleicht hilft dein Erfahrungsbericht auch anderen. Und ich finde es sehr tapfer, dass du es schaffst, dich mit dem Stricken ein bisschen zurückzuhalten. Das ist ja häufig schon hilfreich, fällt aber sooo schwer. Mir ja auch!